skupinové cvičenie Tabata s Klimovcami

Tabata je intenzívny intervalový spôsob tréningu, ktorý pozostáva z 20 sekúnd maximálonej aktivity a 10 sekúnd odpočinku opakujúcich sa za sebou 8 krát. To znamená, že jedna tabata (2 cviky) trvá 4 minúty. Spolu s rozcvičkou na začiatku a strečingom na konci, tak možno za hodinu precvičiť a vyformovať celé telo. Rovnako dobre sa dajú v rámci tabaty využiť kondičné (aeróbne) aj posilňovacie cvičenia na celé telo ako aj stred tela (core)

 

5 €
Piatok - 16.08.19
18:00 - 19:00
60 min.
Prihlásiť sa na cvičenie

Kontakt Kde nás nájdete

Adresa

Fit & Gym
Moyzesova 45
Ivanka pri Dunaji 900 28

Recepcia

0911 191 899

Spoločnosť

Janmar Ivanka s.r.o.
Moyzesova 45
900 28 Ivanka pri Dunaji

IČO: 50817272
DIČ: 2120481077

Pondelok – Piatok

6:00 – 22:00

Sobota

8:00 – 21:00

Nedela

9:00 – 21:00