Naši tréneri

súkromní tréneri Eva Kurčíková

Som tehotenská a popôrodná trénerka, držiteľka certifikátu PCES 2.0 Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist.

Pod značkou MamaSystem pomáham ženám po pôrode s diastázou, prolapsom, posilnením panvového dna, odstraňovaním nesprávneho držania tela následkom tehotenstva a bolesťami chrbta.

Som mamou dvoch detí a osobne som si prešla takmer všetkým, čomu sa teraz na svojich tréningoch venujem.

Mojim cieľom nie je, aby si rýchlo schudla, alebo vyzerala ako keby si nikdy nerodila. Je to nereálna a často aj nebezpečná predstava. Mojou úlohou je pomôcť Tvojmu telu zregenerovať sa po tehotenstve a pôrode.

Naučím Ťa správne dýchať a regulovať tak vnútrobrušný tlak, aby bolo pre Teba cvičenie bezpečné a efektívne.
Skontrolujem Ti diastázu a naučím Ťa pracovať so svalmi panvového dna.
Zostavím Ti tréningový plán na mieru s cvikmi vhodnými pre Tvoj aktuálny stav po pôrode.

Mojim poslaním je urobiť z Teba silnú a zdravú maminu plnú energie, ktorá sa cíti dobre vo svojom tele. Nezáleží na tom, či si rodila pred mesiacmi alebo rokmi – nikdy nie je neskoro začať 🙂