skupinové cvičenie Cvičenie pre seniorov

Človek nikdy nie je dosť starý na to, aby mohol začať s pravidelným cvičením. S vekom prichádzajú problémy vznikajúce v dôsledku opotrebovania organizmu alebo vedenia nesprávneho životného štýlu. Šport je šanca na zmenu k lepšiemu a plnohodnotnému životu aj vo vyššom veku.

Pravidelné cvičenie znižuje riziko ochorení kardiovaskulárneho systému, cukrovky, rakoviny, obezity, prevencie osteoporózy a tým sa znižuje riziko úrazov a odburáva sa strach z pádov.

Nečinnosť vedie k strate sily vykonávať dennodenné aktivity, k častým návštevám lekárov, užívaniu liekov a hospitalizácii.

Šport je cestou k dobrej nálade, vitalite a ponúka možnosť tráviť čas plnohodnotne s podobnými ľuďmi.

Cvičenie zrýchľuje metabolizmus a buduje svalovú hmotu. Podieľa sa na zlepšení rovnováhy, flexibility a koordinácie, zlepšuje kvalitu spánku a prospieva mozgu.

Pohyb prináša možnosť cítiť a vyzerať mladšie.

Človek je taký starý, ako sa cíti!!!

3 €
Utorok - 20.11.18
09:00 - 10:00
60 min.
Prihlásiť sa na cvičenie

Kontakt Kde nás nájdete

Adresa

Fit & Gym
Moyzesova 45
Ivanka pri Dunaji 900 28

Recepcia

0911 191 899

Spoločnosť

Janmar Ivanka s.r.o.
Moyzesova 45
900 28 Ivanka pri Dunaji

IČO: 50817272
DIČ: 2120481077

Pondelok – Piatok

6:00 – 22:00

Sobota

8:00 – 21:00

Nedela

9:00 – 21:00